Salud mental y ocio

Ilustración minimalista de un cerebro caricaturesco sentado con un libro abierto, rodeado por símbolos de desinterés, falta de tiempo, cansancio mental y distracciones digitales que explican por qué la gente lee menos.

Por qué la gente ya no lee tanto: las 4 causas más comunes

18 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Ansiedad, Artículos, Depresión, Discapacidad visual, Estrés, Salud mental y escuela, Salud mental y ocio

Cada vez las personas leen menos. Estas son las cuatro causas más comunes: Falta de interés, de tiempo, problemas de salud y un entorno que te aleja de ello.

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Ilustración minimalista en estilo cómic de un cerebro antropomórfico mirando ansiosamente un teléfono celular brillante que emite destellos de notificaciones, mientras ignora una pequeña planta en crecimiento a su lado.

Gratificación instantánea: Síntomas y consecuencias

18 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Adicciones, Ansiedad, Artículos, Otros problemas de salud mental, Salud mental, Salud mental personal, Salud mental y ocio

¿Eres esclavo de la gratificación inmediata? Descubre cómo se manifiesta, sus consecuencias y dos acciones prácticas que pueden ayudarte a revertir su efecto.

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Ilustración minimalista estilo cómic de dos cerebros sentados en una mesa frente a frente. Ambos miran sus teléfonos móviles ignorándose mutuamente, separados por una barrera de luz azul con iconos de redes sociales.

Phubbing: Cuando el celular es el tercero en discordia

18 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Adicciones, Artículos, Conflictos familiares, Problemas de pareja, Salud mental, Salud mental personal, Salud mental y escuela, Salud mental y familia, Salud mental y ocio, Salud mental y pareja, Salud mental y trabajo

¿Ignoras a la gente por el celular? El Phubbing daña tus relaciones y tu salud mental. Descubre sus consecuencias reales y las 4 acciones para evitarlo.

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Imagen de un cerebro antropomorfo representando a un psicólogo clínico trabajando en sus funciones profesionales.

Psicólogo clínico, lo que hace y lo que no hace

16 noviembre, 2025 Enrique Covarrubias - Psicólogo Artículos, Salud mental, Salud mental personal, Salud mental y escuela, Salud mental y familia, Salud mental y ocio, Salud mental y pareja, Salud mental y trabajo

Conoce las actividades que desempeña el psicólogo clínico en su función como profesional de la salud mental, así como también las acciones que este no realiza.

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