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Enrique Covarrubias

Blog de Psicología y salud mental

Categoría: Ansiedad

Ilustración 2D minimalista en fondo blanco donde un cerebro rosado con expresión preocupada observa una laptop sobre una mesa, mientras varias burbujas con textos e iconos tecnológicos representan la generación automática de ideas por inteligencia artificial.

¿Qué nos queda? La crisis de identidad ante la IA

28 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Ansiedad, Artículos, Otras condiciones o trastornos, Salud mental, Salud mental personal, Salud mental y trabajo

La automatización hecha por la IA puede causar una ansiedad existencial al cuestionar el valor de la mente, el juicio y el significado del propio esfuerzo.

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Ilustración minimalista de un cerebro caricaturesco sentado con un libro abierto, rodeado por símbolos de desinterés, falta de tiempo, cansancio mental y distracciones digitales que explican por qué la gente lee menos.

Por qué la gente ya no lee tanto: las 4 causas más comunes

18 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Ansiedad, Artículos, Depresión, Discapacidad visual, Estrés, Salud mental y escuela, Salud mental y ocio

Cada vez las personas leen menos. Estas son las cuatro causas más comunes: Falta de interés, de tiempo, problemas de salud y un entorno que te aleja de ello.

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Ilustración minimalista en estilo cómic de un cerebro antropomórfico mirando ansiosamente un teléfono celular brillante que emite destellos de notificaciones, mientras ignora una pequeña planta en crecimiento a su lado.

Gratificación instantánea: Síntomas y consecuencias

18 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Adicciones, Ansiedad, Artículos, Otros problemas de salud mental, Salud mental, Salud mental personal, Salud mental y ocio

¿Eres esclavo de la gratificación inmediata? Descubre cómo se manifiesta, sus consecuencias y dos acciones prácticas que pueden ayudarte a revertir su efecto.

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Imagen de un cerebro en pánico porque su celular no funciona.

Nomofobia: Consecuencias de la dependencia del celular

18 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Adicciones, Ansiedad, Artículos, Estrés, Otros problemas de salud mental, Salud mental, Salud mental personal

¿Sientes que no puedes estar sin tu celular? Conoce los síntomas y las consecuencias de la nomofobia. Aquí te doy las 4 acciones prácticas para evitarla.

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Ilustración estilo cómic de una sesión de terapia online entre dos cerebros, conectados por un flujo de energía digital que contiene gráficos de evidencia clínica y símbolos de empatía.

¿Funciona la terapia online? Mitos y evidencia clínica

18 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Ansiedad, Artículos, Depresión, Salud mental

¿Es efectiva la psicología online? La evidencia confirma que iguala a la presencial en ansiedad y depresión, pero existen límites críticos de seguridad.

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Un cerebro hombre con ansiedad y un cerebro mujer con depresión.

Depresión y ansiedad: Prevalencia en México, 2025

24 noviembre, 2025 Enrique Covarrubias - Psicólogo Ansiedad, Artículos, Depresión, Salud mental, Salud mental personal

En 2025, la depresión y la ansiedad han aumentado en México. Conoce los factores de riesgo y el impacto socioeconómico. Infórmate mejor y rompe el estigma.

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Trastornos de ansiedad, conoce sus tipos y características

Trastornos de ansiedad, conoce sus tipos y características

23 noviembre, 2025 Enrique Covarrubias - Psicólogo Ansiedad, Artículos, Salud mental, Salud mental personal

Descubre los principales tipos de trastornos de ansiedad explicados de forma sencilla. Entiende sus características para conocer las diferencias de cada uno.

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