En la actualidad, la asesoría psicológica en línea se ha convertido en una herramienta útil para muchas personas. Sin embargo, aún persisten varios mitos que pueden hacer dudar a quién desea usar esta modalidad. Es hora de desmentir estas creencias.
1. No es tan efectiva como la opción presencial
La verdad es que la terapia virtual puede ser igual de eficaz para tratar una variedad de trastornos psicológicos. La clave reside en la calidad de la comunicación entre el terapeuta y el paciente, más allá del medio utilizado.
2. Hay falta de privacidad y confidencialidad
Aunque así parece, no lo es. Para esto, los psicólogos profesionales emplean plataformas seguras que cumplen con las normativas de protección de datos para garantizar que la información del paciente se maneje con el máximo cuidado y discreción.
3. Es demasiado impersonal
Aunque la interacción cara a cara puede parecer más cálida, muchos terapeutas están capacitados para crear un ambiente de apoyo y empatía para facilitar una conexión emocional profunda, incluso a través de una pantalla.
4. Es solo para problemas simples
Contrario a este mito, la terapia virtual es utilizada de forma efectiva para tratar una amplia gama de problemas psicológicos, desde la ansiedad y la depresión hasta otros trastornos más complejos.
5. Es muy costosa
Lo cierto es que, en muchos casos, la asesoría virtual puede ser más económica debido a la reducción de costos relacionados con el espacio físico del consultorio.
6. Hay más limitaciones para el Psicólogo
Aquí se piensa que el terapeuta puede tener dificultades para leer el lenguaje corporal o captar ciertas señales no verbales. Aunque esto puede ser un desafío, los terapeutas capacitados están adaptados para trabajar dentro de estos límites.
7. La tecnología utilizada es complicada
Otro mito es que necesitas ser muy hábil con la tecnología para tomar terapia en línea. No obstante, la mayoría de las plataformas son fáciles de usar y solo requieren un dispositivo con acceso a internet.
En conclusión, la asesoría psicológica en línea ha demostrado ser una opción viable y efectiva para muchos. Desmitificar estos conceptos erróneos es fundamental para que más personas puedan beneficiarse de los avances en la psicoterapia digital.
