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Enrique Covarrubias

Blog de Psicología y salud mental

Etiqueta: ansiedad

Ilustración minimalista en estilo cómic de un cerebro antropomórfico mirando ansiosamente un teléfono celular brillante que emite destellos de notificaciones, mientras ignora una pequeña planta en crecimiento a su lado.

Gratificación instantánea: Síntomas y consecuencias

18 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Adicciones, Ansiedad, Artículos, Otros problemas de salud mental, Salud mental, Salud mental personal, Salud mental y ocio

¿Eres esclavo de la gratificación inmediata? Descubre cómo se manifiesta, sus consecuencias y dos acciones prácticas que pueden ayudarte a revertir su efecto.

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Cómo calmar la ansiedad a corto y largo plazo

Cómo calmar la ansiedad a corto y largo plazo

9 julio, 2025 Enrique Covarrubias - Psicólogo Ansiedad, Artículos, Salud mental, Salud mental personal

Conoce las técnicas inmediatas y prácticas para disminuir la sensación de ansiedad. Encuentra también las estrategias que pueden ayudarte en el largo plazo.

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La depresión en la pérdida de visión y ceguera

La depresión en la pérdida de visión y ceguera

16 diciembre, 2023 Enrique Covarrubias - Psicólogo Artículos, Depresión, Discapacidad visual, Salud mental

Conoce cómo la depresión puede ser una posible consecuencia debido a la pérdida de la visión o la ceguera.

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La ansiedad ante la pérdida de visión

La ansiedad presente ante la pérdida de visión

15 diciembre, 2023 Enrique Covarrubias - Psicólogo Ansiedad, Artículos, Discapacidad visual, Salud mental

Descubre algunas de las consecuencias que genera la ansiedad tras la pérdida de la visión o la ceguera.

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