Bienestar emocional | Enrique Covarrubias

Cerebro animado frente a una pantalla de IA, con señales de apoyo emocional y límites de uso.

Hasta dónde puede ayudarte la IA emocionalmente

20 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Artículos, Otros problemas de salud mental, Salud mental, Salud mental personal, Salud mental y familia, Salud mental y pareja, Salud mental y trabajo

Conoce en qué momentos, situaciones o circunstancias puede ayudarte la IA emocionalmente, cuáles son sus límites y cuándo conviene buscar apoyo profesional.

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Ilustración minimalista estilo cómic de dos cerebros sentados en una mesa frente a frente. Ambos miran sus teléfonos móviles ignorándose mutuamente, separados por una barrera de luz azul con iconos de redes sociales.

Phubbing: Cuando el celular es el tercero en discordia

18 mayo, 2026 Enrique Covarrubias - Psicólogo Adicciones, Artículos, Conflictos familiares, Problemas de pareja, Salud mental, Salud mental personal, Salud mental y escuela, Salud mental y familia, Salud mental y ocio, Salud mental y pareja, Salud mental y trabajo

¿Ignoras a la gente por el celular? El Phubbing daña tus relaciones y tu salud mental. Descubre sus consecuencias reales y las 4 acciones para evitarlo.

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Un cerebro hombre con ansiedad y un cerebro mujer con depresión.

Depresión y ansiedad: Prevalencia en México, 2025

24 noviembre, 2025 Enrique Covarrubias - Psicólogo Ansiedad, Artículos, Depresión, Salud mental, Salud mental personal

En 2025, la depresión y la ansiedad han aumentado en México. Conoce los factores de riesgo y el impacto socioeconómico. Infórmate mejor y rompe el estigma.

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Trastornos depresivos, conoce sus tipos y características

22 noviembre, 2025 Enrique Covarrubias - Psicólogo Artículos, Depresión, Salud mental, Salud mental personal

Descubre los principales tipos de trastornos depresivos, explicados de forma sencilla. Entiende sus características para conocer las diferencias entre cada uno.

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